Étrendkiegészítők
Számos módja van annak, hogy segítsen potolni a táplálkozási szükségleteit, miközben változatosságot visz az étrendjébe. Ennek egyik módja az Étrendkiegészítők használata.
Nézzen körül Étrend kiegészítő kategóriánkban, és válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet!
"
Az egészséges táplálkozás kulcsa a változatosság. Az emberi szervezetnek számos különböző vitaminra, ásványi anyagra és egyéb tápanyagra van szüksége a megfelelő működéshez.
Mi az étrend kiegészítő?
Az Étrend kiegészítőket az egészséges táplálkozás mellett szedik, hogy növeljék a vitaminok, ásványi anyagok vagy más tápanyagok bevitelét. Az étrend kiegészítők közé tartozhatnak vitaminok például C-vitamin, ásványi anyagok például vas, gyógynövények és bizonyos fehérjék.
A napi tápanyagszükséglet kielégítésének számos módja van. A változatos ételeket tartalmazó étrend a legjobb módja annak, hogy a szervezet számára szükséges tápanyagokat megkapja.
Néha azonban az egészséges táplálkozás nem elég. Bizonyos embereknek, például terhes nőknek, gyermekeknek, időseknek, krónikus betegségekben szenvedőknek vagy speciális étrendi igényű embereknek szükségük lehet étrend kiegészítőkre, hogy növeljék bizonyos vitaminok vagy ásványi anyagok bevitelét.
Miért használjunk étrend kiegészítőket?
Számos oka lehet annak, hogy miért érdemes étrend kiegészítőket használni. Az étrend kiegészítők egyszerű és megbízható módja bizonyos vitaminok és ásványi anyagok bevitelének növelésére.
Ezekből a tápanyagokból gyakran nem jutunk elegendő mennyiséghez a napi étrendünkből. Például azoknál az embereknél, akik rosszul táplálkoznak vagy akik nem esznek változatos ételeket, nagyobb a kockázata annak, hogy nem jutnak elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz.
Az étrend kiegészítők használata jó módja lehet annak, hogy olyan extra tápanyagokat kapjunk, amelyekre a szervezetünknek szüksége van, de a napi étrendből nem biztos, hogy hozzájutunk.
Az étrend kiegészítők használatának számos előnye van, többek között a vitaminok és ásványi anyagok fokozott bevitele, valamint a helytelen táplálkozással összefüggő egészségügyi állapotok kockázatának csökkentése.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az étrend kiegészítők nem helyettesítik az egészséges táplálkozást. Ezeket a kiegyensúlyozott étrend mellett kell szedni, hogy segítsenek a napi tápanyagszükséglet kielégítésében.
Amikor étrend kiegészítőt választ, fontos, hogy olyat válasszon, amely tartalmazza a kívánt vitaminokat és ásványi anyagokat. Az is fontos, hogy a termék biztonságos legyen, és olyan összetevőket tartalmazzon, amelyekben megbízhat.
Címkézési előírások
Az étrendkiegészítőknek meg kell felelniük az általános élelmiszer címkézési szabályoknak, valamint fel kell tüntetni rajtuk
- A termék ajánlott napi fogyasztási mennyiségét
- Figyelmeztetést, hogy a fogyasztó ne vegyen be az ajánlott napi adagnál többet
- Nyilatkozatot arról, hogy az étrend kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott táplálkozást
- Figyelmeztetést arra, hogy a termékeket kisgyermekektől elzárva kell tárolni
"
